رامي الزقزوق من_غزة_ فلسطين
“لأن غـزة بعيدة عن أقاربها ولصيقة بالأعداء.. لأن غـزة جزيرة كلما انفجرت وهي لا تكف عن الانفجار خدشت وجه العدو وكسرت أحلامه وصدته عن الرضا بالزمن” محمود درويش .
مقدمة: “البلد الصامدة والتي لا تيأس أبدًا”
غزة هي منطقة شهدت العديد من النزاعات والصراعات على مر العقود الأخيرة من الاحتلال الإسرائيلي منذ عام 1967، وفي عام 2005، قامت إسرائيل بانسحاب قواتها من غزة، لكنها ما زالت تفرض حصارًا عليه منذ ذلك الحين، وقعت سلسلة من العمليات العسكرية الاسرائيلية ضد سكان قطاع غزة .
هذه الصراعات والعمليات العسكرية في غزة أدت إلى تأثيرات كبيرة على السكان، وخاصة الأطفال، الذين يعانون من الصدمات النفسية والعاطفية نتيجة للعنف والاضطرابات المستمرة، يعيش الأطفال في غزة تحت ظروف صعبة، بما في ذلك الحصار الاقتصادي والاجتماعي والانعزال عن العالم الخارجي، وتدمير البنية التحتية ونقص الخدمات الأساسية .
التحديات النفسية لأطفال غزة:
يواجه الأطفال قطاع غزة تحديات نفسية عديدة، فهم يعانون من اضطرابات القلق والاكتئاب، واضطرابات النوم وعدم التركيز، والعدم القدرة على التعامل مع الضغوط النفسية، وأيضا قد يصاب الأطفال بأعراض ما بعد الصدمة، مثل الذكريات المؤلمة والشعور المستمر بالخطر، كما ويعاني أطفال غزة أيضًا من صعوبات التكيف الاجتماعي والعلاقات الشخصية.
أهمية الدعم والرعاية النفسية للأطفال: “هذا الشعور سوف يمر” كامي ماكجفرن.
تقديم الدعم والرعاية النفسية للأطفال في مناطق الحرب فرصة لتحسين حالتهم النفسية والعاطفية، يجب توفير البيئة آمنة وداعمة للأطفال، حيث يمكنهم التعبير عن مشاعرهم والحصول على الدعم العاطفي، باستخدام تقنيات العلاج النفسي، مثل الحديث العلاجي والتعبير الفني واللعب العلاجي وايضا العلاج بالقراءة، لمساعدة الأطفال على التعامل مع التحديات التي يواجهونها.
بناء القدرات والمرونة النفسية: “العقل البشري قوة من قوى النفس لا يستهان بها” ابن سينا
يجب تعزيز قدرات الأطفال على التكيف وبناء مرونتهم النفسية في ظل الظروف الصعبة. يمكن ذلك من خلال تقديم الدعم العاطفي والمعنوي، وتعزيز مهارات التحمل والتفكير الإيجابي، وتشجيع الأنشطة الإبداعية والرياضية التي تساهم في تحسين الحالة النفسية.
كيفية استخدام الببليوثيرابيا لتحسين الصحة النفسية للأطفال الذين يعيشون في مناطق الحرب؟
اولا/اختيار الكتب المناسبة:
تبدأ عملية الببليوثيرابيا بتحديد الكتب المناسبة التي تتناول قضايا تواجهها الأطفال في مناطق الحرب، مثل الخوف، والانفصال عن الأهل، وفقدان الأحباء، يجب أن تكون هذه الكتب مناسبة لعمر الطفل وتحتوي على رسائل إيجابية ومشجعة.
ثانيا/جلسات القراءة الموجهة:
يتم تنظيم جلسات قراءة موجهة حيث يقوم معالج الببليوثيرابيا بقراءة الكتاب مع الطفل، خلال الجلسة، يتم مناقشة محتوى الكتاب والشخصيات، ويتم تشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره وأفكاره بشأن القصة.
ثالثا/التعبير الإبداعي:
بعد القراءة، يمكن استخدام التعبير الإبداعي لتعزيز تأثير الببليوثيرابيا، يمكن للطفل أن يقوم برسم صور أو كتابة قصص قصيرة تستند إلى القصة التي تم قراءتها، يمكن أيضًا إجراء نشاطات تفاعلية مثل تمثيل القصة أو تصميم الرسوم المتحركة.
رابعا/متابعة الدعم:
يعتبر الدعم المستمر جزءًا هامًا من الببليوثيرابيا، يجب متابعة تأثير القراءة والأنشطة الإبداعية على الصحة النفسية للطفل والتعامل مع أي مشاكل تنشأ خلال العملية، قد يتطلب ذلك جلسات إضافية أو استخدام كتب أخرى لمواجهة تحديات جديدة.
“القراءة تجعل الإنسان يعيش حياة ألف شخص في حياة واحدة” جورج ر. ر. مارتن
كيف استخدام الببليوثيرابيا لمساعدة الأطفال الذين يعانون من الخوف الشديد؟
اختيار الكتب المناسبة:
في هذه الحالة، يمكن اختيار كتب تتناول موضوعات تهدف إلى تشجيع الأطفال على مواجهة مخاوفهم وتحقيق الشجاعة والتفاؤل في حياتهم، وتعلم قيمة القوة والتغلب على المخاوف ويكتشفون قدراتهم الداخلية ويتعلمون كيفية التحكم في خوفهم، ويستمرون في التغلب على التحديات والعقبات.
من خلال التجربة اقترح مجموعة من القصص التي تساعد في استخدام تقنيات العلاج بالقراءة بشكل افضل.
“مغامرة الأصدقاء الشجعان” “الفتاة التي تحارب الوحوش” “سر الضوء السحري” “الصديق الخيالي الوفي” “رحلة الشجاعة إلى أرض الظلام” “كيف تتغلب على الخوف وتصبح بطلاً”
“مغامرات الطفل الشجاع في عالم الأحلام” “رحلة الشفاء من الخوف” “معركة الأميرة المقنعة”
تأكد من اختيار القصص التي تكون مناسبة لعمر الطفل وتتناول المواضيع التي يواجهها وتساعده في التغلب على الخوف.
جلسات القراءة الموجهة:
تقوم المعالجة بقراءة الكتاب مع الطفل في جلسة موجهة، يتم تشجيع الطفل على المشاركة والتعبير عن مشاعره وتوجيه النقاش حول الأحداث في القصة وكيفية التعامل مع الخوف.
تطبيق تقنيات التهدئة:
بعد القراءة، يمكن استخدام تقنيات التهدئة لمساعدة الطفل على التعامل مع الخوف، مثل تنفس عميق، وتمارين الاسترخاء، وتصور الأماكن الآمنة، يتم تعليم الطفل كيفية استخدام هذه التقنيات عندما يشعر بالخوف.
المراجعة والتقييم:
من المهم مراجعة تأثير الببليوثيرابيا على الطفل وتقييم التقدم المحرز، يمكن إجراء جلسات متكررة ومتابعة تأثير القصص والتقنيات التي تم تطبيقها على صحة الطفل النفسية ومستوى خوفه.
تذكر أن الببليوثيرابيا يجب أن تستخدم كجزء من خطة علاجية شاملة، وقد يكون من الأفضل استشارة مختص في الصحة النفسية للأطفال لتقييم الحالة وتقديم التوجيه اللازم.
خاتمة:
يتطلب تحسين الصحة النفسية للأطفال الذين يعيشون في مناطق الحرب جهودًا مشتركة من المجتمع المحلي والمنظمات غير الحكومية والجهات الحكومية، يجب توفير الدعم والرعاية النفسية الملائمة والفعالة للأطفال، لكي يمكنهم التعافي والنمو بشكل صحي ومستدام، وبناء مستقبل أفضل لأنفسهم وللمجتمعات التي ينتمون إليها.
